Für Jugendliche von 12 bis 16 Jahren
Ju-Jutsu für Jugendliche
Entdecke deine Stärke, finde neue Freunde und werde selbstbewusster. Montags und mittwochs in der Carl-Schurz-Halle.
Warum Ju-Jutsu für Jugendliche?
Mehr als Sport: eine Schule für Körper und Kopf.
Selbstbehauptung
Sich verteidigen können und ein starkes Selbstbewusstsein für alle Lebenslagen entwickeln.
Teamgeist
Mit Gleichaltrigen trainieren, Freundschaften schließen und als Gruppe zusammenwachsen.
Energie rauslassen
Nach Schule oder Ausbildung richtig auspowern. Der perfekte Ausgleich zum Alltag.
Persönliche Entwicklung
Ziele setzen, Gürtelgrade erreichen und dabei Disziplin und Durchhaltevermögen entwickeln.
Was dich im Training erwartet
90 Minuten mit Technik, Kondition und Selbstverteidigung. Regelmäßige Gürtelprüfungen zeigen dir deinen Fortschritt.
Intensives Aufwärmen
Kondition, Kraft und Beweglichkeit als Start in jede Einheit.
Techniktraining
Schlag-, Tritt-, Wurf- und Bodenkampftechniken für alle Distanzen.
Selbstverteidigung
Realistische Szenarien und wirksame Verteidigungstechniken, im Stand und am Boden.
Partnerübungen
Techniken mit wechselnden Partnern unter realistischen Bedingungen üben.
Respekt und Fairness
Gegenseitiger Respekt und Teamgeist gehören zu jedem Training dazu.
Trainingszeiten Jugend
- Montag18:30 bis 20:00 UhrJugend 12 bis 16 Jahre. Trainer: Peter Billig
- Mittwoch18:30 bis 20:00 UhrJugend 12 bis 16 Jahre. Trainer: Peter Billig
Carl-Schurz-Halle Erftstadt, Dojo im Erdgeschoss, Poststraße 1, 50374 Erftstadt
„Ju-Jutsu hat mir geholfen, selbstbewusster zu werden. Die Trainer sind super und die Gruppe ist wie eine zweite Familie.“