Über uns
Seit 1970 Ju-Jutsu in Erftstadt
Mehr als ein Sportverein: eine Gemeinschaft, die gemeinsam wächst, sich weiterentwickelt und füreinander einsteht.
Dein Trainerteam
Unser Trainerteam ist sehr verschieden, und das ist gut so. So kommt eine breite Basis an Wissen, Erfahrung und Technik zusammen, und jeder findet seinen persönlichen Weg.
Salvatore Puccio
Erwachsene, 2. Dan Ju-Jutsu
15 Jahre Trainingserfahrung
Salvatore ist langjähriger Trainer und erfahrener Fitness-Coach. Er ist ein Allrounder mit dem Focus auf Prüfungstraining.
Maike Kurz
Erwachsene, 3. Dan Ju-Jutsu
20 Jahre Trainingserfahrung
Maike ist Trainer A Ju-Jutsu und spezialisiert auf Selbstverteidigung und Szenarientraining.
Vanessa Schumacher
Erwachsene, 3. Dan Ju-Jutsu
36 Jahre Trainingserfahrung
Vanessa ist Trainer A im Ju-Jutsu und hat lange Erfahrung als Trainerin im Brazilian-Jiu-Jitsu, MMA, Kickboxen, Functional-Training und Mobility.
Peter Billig
Kinder- und Jugend, 5. Dan Ju-Jutsu
45 Jahre Trainingserfahrung
Peter ist Trainer A Ju-Jutsu und spezialisiert auf Kinder- und Jugendtraining.
Heinz Schäfer
Kinder- und Erwachsene, 7. Dan Ju-Jutsu
50 Jahre Trainingserfahrung
Heinz ist Trainer A im Ju-Jutsu und ist ausgebildeter Trainer für Haltung und Bewegung, sowie ÜL-B für Herz- und Kreislaufsystem. Er ist ein Allrounder und Ansprechpartner für Prüfungen.
Was ist Ju-Jutsu?
Ein Kampfsystem, das Schlag-, Wurf- und Bodentechniken verbindet. Modern, offen für neue Techniken und wirksam in jeder Distanz.
Stand: Schlag- und Tritttechniken
Elemente aus Boxen, Kickboxen und Thaiboxen. Distanz kontrollieren, Angriffe abwehren, wirksam kontern.
Würfe: der Übergang zum Boden
Elemente aus Judo und Ringen. Den Gegner aus dem Gleichgewicht bringen, kontrollieren und sicher werfen.
Boden: Kontrolle und Hebel
Elemente aus Brazilian Jiu-Jitsu und traditionellem Jiu-Jitsu. Am Boden verteidigen, gute Positionen erarbeiten, Hebel und Würger anwenden.
Realistische Selbstverteidigung
Andere Kampfsportarten trainieren für den Ring. Wir trainieren für echte Situationen.
Szenarientraining
Realistische Bedrohungslagen, Stresstests und taktisches Verhalten unter Druck.
Waffenabwehr
Verteidigung gegen Messer, Stöcke und Alltagsgegenstände.
Ganzheitliche Fitness
Ju-Jutsu ist funktionales Training in Reinform, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Funktionales Training
Kraft, Schnellkraft, Ausdauer und Koordination durch komplexe Bewegungsketten.
Beweglichkeit und Körpergefühl
Mehr Mobilität, besseres Gleichgewicht und ein nachhaltiges Körperbewusstsein.
Ein Sport fürs Leben
Funktionale Fitness, die sich direkt in den Alltag überträgt, bis ins hohe Alter.
Tradition trifft Moderne.
Wir machen Ju-Jutsu als modernes, offenes Kampfsystem erlebbar, das die wirksamsten Techniken integriert. Und wir fördern Respekt, Disziplin und Teamgeist in einer familiären Atmosphäre.
Unsere Werte
Gemeinschaft
Bei uns ist jeder willkommen, egal welches Alter oder Fitnesslevel. Wir entwickeln uns gemeinsam weiter und stärken uns gegenseitig.
Tradition und Qualität
Seit über 50 Jahren Ju-Jutsu in Erftstadt. Wir bewahren die Wirksamkeit traditioneller Prinzipien und integrieren moderne Trainingsmethoden.
Qualifizierte Trainer
Unsere Trainer sind lizenziert und bilden sich regelmäßig fort, um dir aktuelle Techniken und Methoden zu vermitteln.
Persönliche Entwicklung
Wir fördern körperliche und mentale Stärke. Ju-Jutsu ist ein Weg, auf dem man in jeder Einheit dazulernt.
Alle Trainingszeiten findest du im Trainingsplan.