Question 1

Kann ich als Erwachsener ohne Vorkenntnisse mit Ju-Jutsu anfangen?

Accepted Answer

Ja. Die meisten Erwachsenen kommen ohne Kampfsporterfahrung zu uns. Du lernst zuerst das sichere Fallen und die Grundtechniken, das Tempo bestimmst du selbst. Einsteiger starten am besten montags oder mittwochs.

Question 2

Bin ich mit 40, 50 oder 60 Jahren zu alt für Ju-Jutsu?

Accepted Answer

Nein. Ju-Jutsu passt sich deinem Alter und deiner Fitness an. Viele beginnen erst mit 40 oder später oder steigen nach Jahren Pause wieder ein. Das Training hält beweglich, kräftigt und fordert den Kopf. Genau das wird mit zunehmendem Alter wichtig.

Question 3

Wann und wo trainieren die Erwachsenen?

Accepted Answer

Montag und Mittwoch von 20:00 bis 21:30 Uhr, donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr ist Prüfungstraining. Trainiert wird in der Carl-Schurz-Halle Erftstadt (Dojo im Erdgeschoss), Poststraße 1, 50374 Erftstadt. Die aktuellen Zeiten stehen immer im Trainingsplan.

Question 4

Wie läuft das Probetraining ab?

Accepted Answer

Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Schick uns eine Anfrage über das Formular oder per E-Mail an jujutsu-erftstadt@gmx.de, wir melden uns mit einem passenden Termin. Du trainierst ganz normal in der Gruppe mit.

Question 5

Was muss ich zum ersten Training mitbringen?

Accepted Answer

Bequeme Sportkleidung mit langer Hose, ein T-Shirt und etwas zu trinken. Trainiert wird barfuß auf der Matte. Schmuck und Uhren bitte ablegen. Einen Anzug (Gi) brauchst du erst, wenn du dabeibleibst.

Question 6

Was ist der Unterschied zwischen Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu und BJJ?

Accepted Answer

Ju-Jutsu ist ein in Deutschland entwickeltes Selbstverteidigungssystem, das Schlag- und Tritttechniken, Würfe, Hebel und Bodenkampf verbindet. Jiu-Jitsu ist die traditionellere Schreibweise und bezeichnet verwandte Stilrichtungen. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist auf den Bodenkampf spezialisiert. Bei uns fließen Elemente aus dem BJJ in das Bodenkampftraining ein.

Question 7

Wie realistisch ist die Selbstverteidigung im Ju-Jutsu?

Accepted Answer

Wir trainieren für alle Distanzen: vom Abwehren von Schlägen und Tritten über Würfe bis zum Bodenkampf. Dazu kommen Szenarientraining, Waffenabwehr und taktisches Verhalten, immer im kontrollierten Partnertraining.

Question 8

Wie hoch ist das Verletzungsrisiko?

Accepted Answer

Gering. Techniken werden kontrolliert und mit wechselnden Partnern geübt, die Fallschule steht am Anfang. Die Trainer achten darauf, dass jeder nach seinem Leistungsstand trainiert.

Question 9

Muss ich Gürtelprüfungen oder Wettkämpfe machen?

Accepted Answer

Nein, beides ist freiwillig. Wer möchte, bereitet sich im Prüfungstraining am Donnerstag auf die nächste Gürtelprüfung vor. Viele trainieren einfach für Fitness, Selbstverteidigung und die Gemeinschaft.

Question 10

Wer leitet das Training?

Accepted Answer

Das Erwachsenentraining am Montag und Mittwoch leiten Vanessa Schumacher und Salvatore Puccio, das Prüfungstraining am Donnerstag Heinz Schäfer. Zum Trainerteam gehören außerdem Maike Kurz und Peter Billig. Alle sind erfahrene Dan-Träger.

Question 11

Gibt es noch freie Plätze?

Accepted Answer

Für Erwachsene ja. Du kannst jederzeit zum Probetraining kommen. Die Kindergruppen sind derzeit leider voll.